MÉDICA GINECOLOGISTA · SAÚDE METABÓLICA · MOGI MIRIM/SP
Ganho de Peso na Menopausa
Avaliação metabólica e hormonal para entender o ganho de peso no climatério e montar um plano que preserve a massa muscular.
Sinais que pedem avaliação
Sinais de mudança no metabolismo
Peso que sobe sem mudança na rotina
Mesma alimentação e atividade, outro número na balança.
Gordura concentrada na barriga
Mudança na distribuição do peso a partir dos 40.
Perda de força e de massa muscular
Mais dificuldade em tarefas que antes eram simples.
Glicose, colesterol ou pressão alterados
Exames que começaram a mudar junto com o peso.
Cansaço e menos disposição
Menos energia para se movimentar no dia a dia.
Dietas sem resultado duradouro
Funcionam por pouco tempo e o peso volta.
Causas e mecanismos
Por que o peso muda nessa fase
A queda do estrogênio muda a forma como o corpo armazena gordura e favorece a perda de massa muscular. Os primeiros anos após a menopausa concentram a maior parte do ganho.
Redistribuição de gordura para o abdômen
Perda de massa muscular com a idade
Sono ruim e alterações de humor que afetam a alimentação
Resistência à insulina
Alterações da tireoide
Deficiências de vitaminas e minerais
Por que não adiar
Peso e saúde cardiovascular andam juntos
O aumento da gordura abdominal após a menopausa está ligado a maior risco de diabetes e de doença cardiovascular. Cuidar do peso nessa fase também é prevenção.
Como é a consulta
Como funciona o acompanhamento
Consulta sem pressa, com escuta atenta.
Avaliação metabólica e hormonal
Histórico, medidas e exames de glicose, colesterol, tireoide e vitaminas.
Plano individual
Orientação de alimentação, atividade física e sono, com tratamento medicamentoso quando indicado.
Acompanhamento periódico
Revisões para ajustar o plano e preservar a massa muscular.
Quem vai atender
Dra. Cíntia Ometto
Médica Ginecologista · Climatério e Menopausa
Graduação em Medicina pela Faculdade de Medicina de Itajubá (FMIt)
Residência em Ginecologia e Obstetrícia no Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo, onde também foi preceptora da residência
Formação em endoscopia ginecológica no Hospital Pérola Byington
Associada à Associação Brasileira de Climatério (SOBRAC)
Atua na área desde 2009
FAQ
Pacientes Sempre Perguntam
Suas dúvidas antes de agendar
Entenda o que mudou no seu metabolismo
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